一学就会100种世界上最帅的舞姿

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出版社:中央编译出版社
出版日期:2012-6
ISBN:9787511705587
作者:玛特•佩吉特,Matt Pagett
页数:176页

章节摘录

版权页:插图:在家练习舞步时,最好选择一些宽松、舒适的衣服,以便能够舒展自如。而鞋子呢,则可以穿一双弹跳力比较好的软底运动鞋或者舞蹈鞋,如果在练习复杂步法的时候只穿一双袜子,效果就会更好。至于衣服面料,则应该选择那些轻便、透气性好的运动服或者紧身裤搭配宽松T恤,这样才能够适用于各种幅度的动作。场地则应选在质地较硬的地板上,若没有跳舞地毯,可以在地上放一些厚实的硬纸板,或者采用旧的胶木塑板。如果场所是在公共场合,那么你一定要挑选与聚会或晚宴风格协调一致的舞蹈服装。倘若有表演的需要,别忘了在表演之后大汗淋漓时沐浴一番,如果有必要的话可以再喷点腋下香氛。至于香水和须后水则要清淡点,因为不是所有人都喜欢香气缭绕的感觉。外出的时候,记得要轻装上阵。除了携带可以用来挡风寒的外套之外,避免再带上不必要的包、服装和首饰,那样会给自己添不少麻烦,特别是只在外面做短暂的停留,很快就会回家时。但如果外面真的很热,还是带上一件外衣吧,当你运动完毕大汗淋漓时,晚上的温差会让你庆幸自己做对了选择。如果你是在健身会馆练习跳舞,切记要穿一双平底运动鞋或者面料柔软的舞蹈鞋,这样会减少长时间练习对脚部造成的损伤。你不仅会感觉舒适一些,而且还会觉得舞步轻快。最好选择那种有口袋的裤子,你可以将钱、钥匙等小物品放进口袋,这样就无需再带较重的钱包了。对于女孩子来说,再随身携带一个小巧的包放些私人物品,这就足够了。穿着舒适并不是说随随便便,不修边幅。现在有些健身场所非常鼓励盛装练习,鼓励你在跳舞的时候穿着与舞曲格调及舞步协调一致的服装。

内容概要

玛特•佩吉特(MattPagett),英国插图画家、作家,著有《写给男人的家务管理》(Household Management for Men)。早年学习芭蕾,未果,后热衷于音乐与舞蹈,受益一生。
书中介绍了很多作者个人较为喜爱的舞步,包括小马跳、薯仔舞和詹姆斯布朗舞步,还有其目前正在练习的墨尔本曳步舞。在此,作者希望对自己的舞伴表示由衷的感谢。

编辑推荐

《一学就会100种世界上最帅的舞姿》编辑推荐:无论你是初学者,还是专业舞者,抑或是对跳舞心怀恐惧的人,拿起这本《一学就会100种世界上最帅的舞姿》,就像乔治。克林顿所说“放松你的心情,让身体动起来吧!”收录怀旧经典,追踪酷炫潮流。六百余幅插图解说,动作分解清晰易懂。多板块融合知识体系,全方位剖析舞步精髓。找回你的风情,调动你的活力,只需简单几步。从此刻开始,让跳舞成为本能,随时随地舞动奇迹!

作者简介

《一学就会100种世界上最帅的舞姿》涵盖了你所应了解的经典舞步的方方面面。内容全面,收录怀旧经典,追踪酷炫潮流。六百多幅插图解说,动作分解清晰易懂。装帧精美,全彩印刷。
舞蹈作为一种全球通用的语言被人们广泛接受,不受时间、空间及地域的限制。舞蹈艺术本身就像搭积木,既可以将动作拆开,作为独立的个体,也可以将其组合在一起,当作整体。比起较为缜密的探戈和集体舞,舞步具有更多的灵活性和趣味性,能够充分发挥个性和自主创造性。舞步动作的灵感可以来源于生活的细微之处,如搅拌咖啡或沐浴搓背。
本书从零基础开始,介绍了舞步发展史以及开创先河的著名前辈,这些对你学习舞步是大有裨益的。接下来它就带领你进入舞蹈艺术神奇而广阔的天地,让你逐步掌握100种世界上最帅的舞姿,主要包括以下几类:
基本舞步:如手指舞、泳步舞和贴面舞。
滑步街舞:如格雷普韦恩舞步、麦迪逊舞步和查尔斯顿舞步。
经典舞步:如扭腰舞、风行舞、颤栗舞步和暂留时空舞步。
电影舞步选段:如周末夜狂热、低俗小说兔子摇摆舞、大人物拿破仑。
书中所涉及到的舞步适合各种音乐类型,包括黑人疯克、迪斯科、灵魂乐、节奏布鲁斯、摇滚乐、流行乐、朋克及锐舞。所以无论何时,只要音乐响起,你就可以跟随节拍,尽情地舞蹈。
本书作为舞步练习指导教程,可谓包罗万象,从阿古打到蠕形步,从哈雷姆摇滚到小马跳。它从舞步创作灵感着手,帮助你理解和掌握动作要领,另外还针对着装风格、适合舞曲类型、表演准备等方面进行详细介绍,再加上趣闻、练习小贴士等补充板块,寓教于乐,让你全身心放松,享受舞动的快感。
无论你是初学者,还是专业舞者,抑或是对跳舞心怀恐惧的人,拿起这本书,就像乔治•克林顿所说:“放松你的心情,让身体动起来吧!”

书籍目录

前言
第一章 准备篇
服装选择
舞蹈发展史
舞曲类型
经典舞步代表
舞步练习建议
第二章 舞步篇
经典舞步:周末夜狂热
臀部摇摇舞
手指舞
墨尔本曳步舞
泳步舞
播种舞
卷心菜舞步
经典舞步:阿古打
小马跳
超级女士和先生
徒步舞
空气吉他舞
詹姆斯布朗舞步
说唱舞步
兔子罗杰舞
经典舞步:举头步
滑步
全身波浪舞
手部波浪舞
V手势舞
大鱼小鱼进纸箱
经典舞步:扭腰舞
哈苏舞
喷淋舞步
“惊愕”舞步
麦迪逊舞
蛇形舞
经典舞步:风行舞
地垫舞
格雷普韦恩舞步
割草舞
太空步
攀梯舞
旋转舞
经典舞步:《低俗小说》中的兔子摇摆舞
斯卡舞步
狂欢舞步
彩虹油漆舞
理货架舞步
大河舞
日出日落舞步
打蛋舞
经典舞步:康茄舞
这个还是那个?
马鞭步
海滩游侠舞步
特拉沃尔塔步
盯鞋步
鸡汤舞
经典舞步:Y.M.C.A.舞步
哥萨克舞步
埃及步
棉签舞步
锤子舞步
碾地舞
机器人舞
经典舞步:玛卡莱娜舞步
哈雷姆摇滚舞步
哑剧舞步
西迷舞
机械舞
火车头舞步
开塞钻舞步
经典舞步:小鸡舞
披萨面点师
贴面舞
肚皮舞
六步舞
经典舞步:手指摇摆舞
兔子跳
疯鸡舞
印度步
蠕形步
套索舞
羽翼步
经典舞步:颤栗舞步
搅拌舞
王子吉他步
爱斯基曳步舞
滑雪步
购物车舞步
拳击舞步
经典舞步:暂留时空舞步
波戈舞
流行小天后
薯仔舞
猴子舞
功夫
恰恰滑步
风驰步
跺脚舞
大人物拿破仑
淋浴舞
挤奶步
欢呼舞步
老头舞步
查尔斯顿舞步
瓦图西舞步
稻草人舞步
圣诞树舞步
索引

图书封面


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发布书评

 
 


精彩短评 (总计9条)

  •     没法学
  •     舞蹈本身就不适合书籍的方式学习。以为买的这本书,可以系统的介绍舞蹈的种类和历史渊源。但大部分内容都是图绘的方式描写舞姿,生涩难懂,而且一点都不实际。图片印刷非常一般。不建议购买。既不实用又不值得收藏。
  •     还没有认真看,翻了一下 觉得很好的宝贝,简单易学 是初学者的良师益友。
  •     书蛮薄的,内容简单,有点小贵。
  •     去书店翻了一下,全是萌点啊!好书啊!贱萌贱萌的~
  •     抑或是对跳舞心怀恐惧的人,拿起这本书,放松你的心情,让身体动起来吧!
  •     不过不适合学习,用来了解非常合适!
  •     总体来说不错,因为这是我在实体店翻阅过的,是想要的那种。实体店按书标价45元太贵了,这里买加上运费才31元,性价比挺高。内容比较吸引我,开阔眼界,增长见识。同时图示简单易懂,好学能会,有实战价值!就是书脊底部有一点压堆了,没那么平整。唉,又不能像在实体店那样一本本的挑,没办法,反正不影响阅读使用,可以吧。
  •     真的一般,一点皮毛知识
 

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