四十二式太极拳竞赛套路分解教学

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出版社:安徽科学技术出版社
出版日期:2004-2-1
ISBN:9787533718558
作者:张自山,徐少农
页数:227页

章节摘录

插图:

内容概要

张自山,1933年生,安徽肥东人。国家干部,曾为合肥市劳动规范。自幼从师学长拳,后因关节炎病重,1965年从陈诚斋习太极拳、剑及太极推手;1966年从张品元习形意拳;1967年从卢振铎习太术散手;同时拜师徐文忠系统学习形意拳、械及孙式老架太极拳、擒拿、推手、散打格斗等;1968年从袁盛熙习八卦掌。擅长形意拳、八卦拳、太极拳三大内功拳种。现为安徽省武术协会委员、省硬气功协会常委、市武协常委兼副秘书长及技术教研组组长,为国家一级武术裁判。

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作者简介

《四十二式太极拳竞赛套路分解教学(修订版)》严格遵照国家体委武术研究院的要求,参照传统太极武功的功理和教学第一线的实践经验来编写。对每个定式动作进行了精当的分解,每个分解动作配置有准确而清晰的照片以及步法方位平面图;所有说明文字都按运动过程、动作要点、注意事项、呼吸和攻防含义的顺序逐条分述。各分解动作的照片均以演练人起势面向正南面时,从正南侧拍摄,必要时增加摄自北侧(不加注)或东侧、西侧(均加注)的照片为辅,务使读者易学易记,一目了然。

前言

中华武术历史悠久,源远流长,博大精深,浩如烟海。在数千年中华民族的文明史中,中华武术在增强国民体质、防身健体、振奋民族精神方面起着重要作用,是我国宝贵的民族文化遗产。太极拳是以太极原理立论的武术主要拳种之一。最早传习于河南温县陈家沟陈王廷。他综合了各家拳术之长,以戚继光《拳经》为基础,博取了古代导引、吐纳术,以意行气、以气健身的方法,同时还采纳了古代阴阳学说和中医经络学说,使拳理与哲学、医学相结合,进一步创新和发展了太极拳运动。太极拳在长期流传中,逐步形成了陈式、杨式、吴式、武式、孙式各流派。各流派的太极拳虽然风格各异,但基本要领均相同,都要求:静心用意,气沉丹田,呼吸自然,中正安舒,柔和缓慢,连贯协调,虚实分明,轻灵沉着,刚柔相济,灵活稳健,动作处处走弧线,以腹式呼吸为主。在技法上主张避实就虚,以逸待劳,以静制动,常常是借力打力,后发先至,有“四两拨千斤”之奥妙。中华人民共和国建立以后,党和政府十分重视武术运动的发展,自1953年起组织力量相继编写了二十四式太极拳、四十八式太极拳、八十八式太极拳和三十二式太极剑等套路;1988年起,为了适应国内外武术竞赛的需要.国家体委武术研究院组织力量编写了四十二式《太极拳竞赛套路》、四十二式《太极剑竞赛套路》,以及分别具各派风格的陈、杨、吴、孙四式的太极拳竞赛套路。

书籍目录

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精彩短评 (总计2条)

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