太极拳太极剑学练指引

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出版社:中国人民公安大学
出版日期:2010-6
ISBN:9787565300691
作者:周庆杰
页数:216页

章节摘录

插图:二、太极拳的核心理论太极学说中的阴阳观是太极拳理论的核心内容。“阴阳”,是自然界相互关联的某些事物或现象对立双方的概括。它既可以代表两个相互对立的事物或势力,也可以代表同一事物内部所存在的相互对立的两个方面。在太极拳中,它包括了相反、相承的两个方面,如虚实、开合、刚柔、动静等方面,但主要是说太极拳的本质“一阴一阳之谓拳,其妙处在互为其根而已”;“阴不离阳,阳不离阴,阴阳互济,方为懂劲”;“动则生阳,静则生阴,一动一静,互为其根”。太极由无极化生而成,是阴阳的本源。运动时,阴阳相互分开,静止时,阴阳又合而为一。事实上,阴阳体现在太极拳的各个演练之中。每个动作都分阴阳,无论是定势还是演练过程,阴阳的关系都包含在其中。例如,左单鞭动作,在前的左手为掌属阳,在后的右手为勾属阴;当头微向上时为阳,尾闾放松向下为阴;重心在左腿为实属阳,右腿为虚则属阴。同时,阴阳又蕴涵着相互转换之意。

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《太极拳 太极剑学练指引》由中国人民公安大学出版社出版。

作者简介

《太极拳 太极剑学练指引》内容简介:太极拳以其独特的健身价值和养生理念,以及蕴涵着的深厚的中国传统文化内涵,受到世界各国人民的青睐,已经成为一项具有中国文化特色的世界性运动。为满足国内外太极拳爱好者学练的需求,《太极拳 太极剑学练指引》以中英文对照的方式编写了中国最普及的24式太极拳和32式太极剑的学练方法,通过对太极拳、太极剑动作名称的释义和太极拳理的解读,图文并茂地引领练习者体验太极拳每个动作的攻防含义、学练重点和太极拳运动所;蕴含的文化意境,便于练习者能更好地掌握太极拳运动的特点、动作的准确性以及进一步提高的关键。

前言

当我还是一个孩子的时候,我心目中的英雄就是那些肌肉发达、威风八面的武林豪杰。在接触太极拳之前,我一直认为太极拳是老年人的运动,不适合年轻入练,而且身边的朋友都有这样的看法。随着年龄的增长,当我抱着试试看的心态学习太极拳之后,我慢慢地被太极拳精妙的技术和深邃的文化内涵吸引住了,发现自己当初对太极拳的一些认识是偏颇的。在一个人的一生总体规划中,太极拳对于未来的工作而言似乎是一种无足轻重的准备(除非是你要以传授太极拳为业)。然而,参加太极拳运动并非没有意义。其意义在于你从中学到了什么?一种气质,一种美德,一种坚忍不拔、不断超越自我的毅力。平时练拳时的乐观精神以及平和心态具有很强的感染力,它会渗透到我们日常生活和工作的方方面面,无论你从事何种职业,它都将成为极其宝贵的物质财富和精神财富。

书籍目录

前言Preface第一章  什么是太极拳Chapter One  What is Taiji Quan第二章  太极拳的基本要求Chapter Two Basic Requirements of Taiji Quart第三章  太极拳/剑基本功法与基本技术Chapter Three Basic Fundamentals&Skills of Taiji Quan&Taiji Sword第四章  24式太极拳Chapter Four 24-Form Taiji Quan第五章  32式太极剑Chapter Five 32-Form Taiji Sword第六章  太极拳渊源Chapter Six History of Taiji Quau第七章  太极拳与中国传统文化Chapter Seven Taiji Quan and Chinese Traditional Culture第八章  太极拳与健康Chapter Eight TaXi Quan and Health后记Epilog

图书封面


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